在线 偷拍 欧美 动漫

蒲公英 - 制藥技術的傳播者 GMP理論的實踐者

查看: 128|回復: 0
打印 上一主題 下一主題
收起左側

[心靈雞湯] 雜談

[復制鏈接]
藥徒
跳轉到指定樓層
樓主
發表于 2020-3-31 12:21:50 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
今天給大家分別介紹工作中、生活中有用的小習慣各10條。

工作習慣十條

每天堅持午睡20-30分鐘,即使睡不著也要瞇一會,能使大腦得到短暫的放松,做起事來效率更高。

和別人說話的時候,眼睛看著對方,這是一個人自信的表現。

每天設立一個工作目標,列一份待辦工作清單,每完成一個就將其劃掉,工作效率提高不少。

永遠不要給上級問答題,直接給他選擇題,你需要帶著幾個備選方案,請上司選。

事情要一件件地做,我們有限的注意力和認知無法讓我們能夠完美地同時兼顧多個任務。

多在背后說別人好話,學會贊美別人,做正向反饋。

工作中有困難千萬別自己扛,要懂得向上級反饋。你不說,工作沒做好,責任在你;你說了,上級會協調資源幫助你。

識別任務的輕重緩急。所有的任務可分為四類:不重要,不緊急;不重要,但緊急;重要,不緊急;重要,且緊急。優先處理重要緊急任務,盡可能快的完成那些重要但不緊急的事項;去掉那些既不重要也不緊急的事情;推遲那些不重要但緊急的事情。

  要學會適當的拍馬屁,任勞任怨,勤勤懇懇是行不通的。

  做什么事情都要拿到結果,結果導向,沒有結果就相當于沒做。


生活習慣十條

1、心情不好的時候去收拾下屋子或適當運動,會放松很多,身體上的勞累會減少心理上的壓力。

2 、少吃含糖的東西和碳酸飲料,不僅會發胖的厲害,還會使皮膚老化。

3 、吃完飯不要接著就坐下或者躺下,花上半個小時的時間消消食,不然肚子容易變大;大肚腩容易讓人煩惱。

4、不論什么時候都不要孤注一擲,要留出一部分用以對抗意外。

5、如果誤解了或者因為某件事傷害了某個人,一定要第一時間去道歉解決誤會,不然這件事會在內心生根發芽,成為心病。

6、立即行動,能解決大部分拖延癥。

7、出門記住:伸(身份證)手(手機)要(鑰匙)錢(錢包)。

8、定期斷舍離,清理丟棄沒用的東西,分類有需要的物品。

9、堅持吃早餐,對自己的身體負責。中醫里胃是后天之本;腎是先天之本。

10、學會感恩,感恩能讓雙方產生愉悅與快樂;感恩父母、老板、幫助我們的人。

值得擁有的公眾號,普子哥

已有 1 人評分金幣 收起 理由
吐泡泡Oo + 1 贊一個!

總評分: 金幣 + 1   查看全部評分

回復

使用道具 舉報

|手機版|蒲公英|ouryao|蒲公英 ( )

GMT+8, 2020-4-9 19:34 , Processed in 3.163241 second(s), 39 queries .

Powered by X3.2

© 2001-2012

返回頂部